判断手腕是否脱臼可从疼痛肿胀、活动受限、畸形外观、关节弹性固定、异常空虚感等方面进行观察。

1.疼痛肿胀：手腕脱臼时，受伤部位通常会出现剧烈疼痛，这种疼痛在尝试活动手腕或受到轻微触碰时可能会加剧。同时，脱臼处周围的软组织可能会因损伤而出现肿胀，皮肤表面可能会变得紧绷、发亮。

2.活动受限：正常情况下，手腕能够灵活地进行各种动作，如屈伸、旋转等。但当手腕脱臼后，这些正常的活动会受到明显限制。患者可能会发现自己无法将手腕弯曲到正常的角度，或者在尝试活动时感到强烈的疼痛，使得手腕难以完成日常的简单动作。

3.畸形外观：仔细观察手腕的形态，如果发现手腕与正常状态相比出现了明显的畸形，如关节处的骨头突出、错位等，这很可能是脱臼的表现。畸形的程度可能因脱臼的严重程度而异，但一般都能通过肉眼直接观察到。

4.关节弹性固定：脱臼后，手腕关节可能会处于一种特殊的固定状态，即关节在某个异常的位置上被卡住，有一定的弹性阻力，稍微施加外力试图改变其位置时，会感觉到一种弹性的抵抗，而不是正常关节的灵活运动。

5.异常空虚感：在某些较为严重的脱臼情况下，原本关节处应该存在的饱满感会消失，取而代之的是一种空虚的感觉。因为关节脱位后，原本相互契合的关节结构发生了改变，导致局部出现空虚的现象。

如果怀疑手腕脱臼，不要自行尝试复位，应尽快前往医院就诊，让专业医生进行详细检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗，以免延误病情，造成更严重的损伤。